Есть много разных правил о том, как справиться с потливостью, но все их не перечислить, поэтому мы расскажем о самых простых и известных, которые хоть как-то помогут понизить потоотделение:
- Сейчас не мало рекламируют антиперспиранты и дезодоранты, которые в течении 24 часов защищают вас от пота и уже даже 48 часов, но ввиду того, что у всех особенность организма разная, на всех они действуют по разном. По крайней мере, на какое-никакое время они устраняют запах и понижают выделение потовых желез.
- Правильно подобранная ткань, из которой изготовлена одежда, может обеспечит вам понижение потоотделения и появления едкого запаха, особенно не рекомендуется носить одежду из синтетики, которая содействует большому выделению пота и на долго сохранят в себе его запах, лучше пользоваться одеждой из натуральных тканей.
- Почаще старайтесь принимать душ, желательно не меньше двух раз в сутки, особенно если это летнее время и в помещении жарко, а также, если вы занимаетесь физическими упражнениями или нагрузками. К тому же душевые процедуры бодрят и снимают неприятные ощущения потливости.
- Не малую роль играет пища, которую вы употребляете каждый день и не задумываете о том, что она тоже может способствовать выделению потовых желез. Следует воздержаться от употребления сильно горячей и солёной еды, а также острой, жирной и пряной. Что касается напитков, то от алкоголя, горячих кофе и чая тоже желательно отказаться.
- Во многих салонах красоты и клиниках теперь предлагают лечение потливости ботоксом, что считают безопасной и эффективной процедурой. Это процесс введения инъекции препарата через иглоукалывание в зону потливости, но скорей всего существуют побочные эффекты и поэтому не каждый на это согласится, к тому же, эта процедура не из дешевых.
- Не редко, потоотделение у людей возникает ночью, из-за чего мы не можем и заснуть, становится трудно дышать и появляется холодный пот. Попробуйте поменять одеяло или нижнее бельё в котором спите, не употребляйте перед сном пищу, которая вызывает потливость. Чаще проветривайте помещение, правда в летнее время это редко помогает, возможно, стоит задуматься о покупке специального кондиционера, который будет понижать температуру в комнате до более комфортной для вас. В наше время существует множество видов дизайна кондиционеров, и у всех разные характеристики, поэтому желательно чтобы он был с низким уровнем шума, с инверторной технологией, экономичным и главное качественным, лидерами в этом роде являются кондиционеры LG, Samsung, Toshiba, Mitsubishi и Daikin. Также всё зависит от ваших потребностей и особенности помещения.
Надеемся, эти правила помогут вам на какое-то время справиться с потливостью, но всё же, для выявления причины и лечения повышенного потоотделения, нужно обратиться к врачу.
